PALESTRA A TREVISO E VITTORIO VENETO

Solo al Bobadilla trovi ABILITY: il metodo misurabile brevettato con la supervisione costante dei nostri trainer specializzati per tornare in forma e dimagrire migliorando forza, resistenza, flessibilità e mobilità articolare. Prova gratuitamente l'esperienza Bobadilla e ricevi una consulenza personalizzata.

Sei sempre stanco? I tuoi muscoli stanno cedendo? Ti guardi allo specchio e non ti piaci?

Se il tuo obiettivo è tornare in forma, diventare più asciutt* e  assaporare il piacere di avere un corpo prestante e performante, quello che devi fare è migliorare le tue abilità come la forza, la flessibilità, la resistenza e la mobilità articolare.

È proprio per questo che abbiamo messo a punto Ability: un metodo di allenamento misurabile completo di check up trimestrali che ti permetterà di ottenere finalmente il corpo che desideri.

Il percorso è strutturato per soddisfare appieno il tuo bisogno di Salute Funzionale, aiutandoti a raggiungere la carica energetica che ti serve per affrontare la vita quotidiana. Esercizi a corpo libero, con piccoli attrezzi e protocolli realizzati su misura ti porteranno a sviluppare una buona qualità muscolare, a potenziare le tue abilità atletiche e ad ottenere una forma fisica generalmente più performante e reattiva.

ESERCIZI A CORPO LIBERO
ESERCIZI CON ATTREZZI
TEST METABOLICI

4 PILASTRI PER CENTRARE L'OBIETTIVO

CHIAREZZA
Avere un obiettivo chiaro manda un preciso segnale al nostro cervello. Senza di esso vivremo alla giornata disperdendo risorse e attenzioni.

ESPERIENZA
Il metodo Ability è stato ampiamente testato, misurato e verificato su un elevato numero di persone, proprio per questo offre la garanzia del risultato.
É un metodo che offre differenti protocolli, varietà di stimoli e la giusta strategia per raggiungere in modo specifico l’obiettivo desiderato.

INTENSITÀ
Per ognuno in rapporto al grado di abilità e preparazione c’è una soglia di riferimento. Ogni allenamento punterà ad allinearsi a quella soglia. Stare al di sotto vuol dire nella migliore delle ipotesi creare un’azione di mantenimento, ma non di crescita. All’intensità va abbinato un adeguato volume di allenamento.

FREQUENZA
La giusta frequenza guarda in faccia i tempi del rilascio ormonale che mediamente non superano le 36/48 ore. Stare quindi sulle 3/4 sedute settimanali non solo consolida una sana abitudine, ma rimane fondamentale per garantire il miglior risultato possibile.

UN PERSONAL TRAINER DEDICATO PER RISULTATI MISURABILI

Il metodo ABILITY è pensato per permetterti raggiungere i tuoi obiettivi nel più breve tempo possibile: sarai seguito da un personal trainer che studierà il tuo programma di allenamento personalizzato, ti seguirà nelle misurazioni periodiche e ti aiuterà a superare tutti gli ostacoli con entusiasmo e determinazione.

Perchè il tuo impegno si trasformi in soddisfazione.

Giulio

Istruttore Functional Training certificato, Small Group, Pilates, Pancafit I II III IV. Diploma Coni I e II livello, personal trainer, istruttore phisiofitness.

Corrado

Istruttore corsi e sala attrezzi. Attualmente studente 3° anno di Scienze Motorie all’università di Padova. Specializzato nell’allenamento funzionale e sala attrezzi.

Alessandra

Trainer responsabile Area Posturale. Laureata all’ISEF. Istruttrice certificata Pancafit, Antalgica, Panca posturale. Specializzazioni e esperienza trentennale nell’ambito del fitness e delle attività posturali. Specializzata in ginnastica Pre/Post parto. Istruttrice di nuoto e tuffi FIN. Giulio

Stella

Operatrice Centro Dimagrimento Vip Center. Ex giocatrice di serie A calcio femminile, pallamano e nazionale giovanile. Tecnico Phisiofit e consulente commerciale Vip Center.

    CORSI DI GRUPPO

    Les mills

    Grande energia, tanto entusiasmo e risultati tangibili, sotto la guida di istruttori certificati.

    Spinning / Indoor Cycling

    Attività di gruppo con delle speciali bike per affrontare percorsi che riproducono situazioni miste di salite e discese tipiche dell’attività ciclistica con forti connotazioni sportive ed emotive. Personalizzata in termini di intensità e per questo adatta per tutte le età. Miglioramento della resistenza cardiovascolare.

    Cardio fitness

    Lasciati trasportare dall'energia dei nostri trainer. Allenamenti dinamici con coreografie di facile apprendimento per migliorare l'aspetto cardiovascolare e favorire il dimagrimento. Miglioramenti della coordinazione motoria e del tono muscolare.

    Tonificazione muscolare

    Armonia e bellezza infatti si esaltano con il tono e la qualità muscolare sia del busto che degli arti inferiori, una miglior funzionalità del corpo, aumento sensibile del metabolismo basale: lla tonificazione è questo e molto di più. Con un buon tono muscolare ci si stanca di meno, si mantiene più a lungo la lucidità e si ottengono benefici sia per la circolazione sanguigna che per la postura.

    Pilates

    Attività di gruppo per il miglioramento della postura, della mobilità articolare e della flessibilità muscolare. Attività a corpo libero e con l'utilizzo di piccoli attrezzi, pensata per una maggior consapevolezza del proprio corpo e per un potenziamento e mantenimento della postura.

    Yoga

    Attività energizzante e tonificante. Adatta per chi cerca un allenamento dinamico. Attraverso le “asana”, le posizioni yoga e le sue stimolanti transizioni avrai modo di recuperare energia e tono in tutto il corpo in modo completo. Tra i benefici principali c’è il miglioramento della circolazione sanguigna, la riduzione dello stress, più equilibrio, più resistenza e tono muscolare.

    Fit Boxe

    Per un evidente miglioramento della resistenza, della destrezza, del tono muscolare e un completo allenamento busto gambe

    Sweet Fit / Postural Gym / Stretch& Mobility

    Esercizi di allungamento per favorire una buona mobilità articolare e una elevata flessibilità muscolare. Inoltre esercizi sulla stabilità soprattutto riferiti all'area addominale.

    Idrobalance / Idropump

    Attività a circuito in acqua con l’utilizzo di attrezzi a diverse intensità e coreografie.

    Aquagym / Aqua Posturale

    Attività di gruppo in acqua a diverse intensità e coreografie con esercizi di tonificazione, coordinazione e mobilità, sfruttando la resistenza dell’acqua stessa.

    I benefici del metodo Ability

    Migliora la salute funzionale

    Il percorso previsto dal metodo Ability ti aiuterà ad affrontare la giornata lavorativa con nuova energia per averne ancora da dedicare a chi e cosa ami. Raggiungere la tua completa efficienza fisica è lo scopo primario del metodo Ability.

    Aumenta qualità muscolari e atletiche

    Torna in forma migliorando varie abilità come forza, flessibilità, resistenza e mobilità articolare grazie ad un protocollo di esercizi creato esclusivamente per te. I nostri trainer esperti sapranno motivarti a ritrovare la versione migliore di te stesso.

    Accelera il metabolismo

    Lavorando sulla qualità muscolare, la diretta conseguenza è l’aumento del metabolismo basale. La massa magra brucia più calorie di quella grassa, anche a riposo; lavorando quindi sulla tonicità muscolare e sul miglioramento generale delle prestazioni fisiche andremo a migliorare anche il processo metabolico.

    Misura i risultati

    I check-up trimestrali ci aiuteranno a determinare l’efficacia dell’allenamento attraverso 3 tipi di misurazioni: plicometrica, metabolica (BIA) e test posturali.

    ALLENARSI È NOIOSO

    Aspiriamo a guadagnare una vita più lunga, ma dovessimo in realtà godere di una vita più larga?

    E prima giochiamo a star bene, prima arriveranno le condizioni per vivere una vita più performante sotto ogni aspetto.

    IL SEDENTARIO NON HA COLPE

    La sedentarietà fa più danni del fumo. In questo libro troverete motivazioni, idee e piccoli segreti per riappropriarvi dei giusti stimoli, gestendo i passaggi emotivi e collegandosi alle emozioni.

    Il segreto? Mescolare le cose …

    LE FOTO DEGLI SPAZI

    PROVA IL METODO ABILITY

    Compila subito il modulo e avrai in omaggio una consulenza personalizzata per allenarti e tornare in forma esattamente come desideri.

    Purtroppo non ci sono promo online in questo momento, ma vieni a trovarci o telefonaci (Treviso: 0422 308 802, Vittorio Veneto: 0438 555 455) per verificare quelle attive nei nostri centri.